التعرف على العلامات التحذيرية للانتحار لدى الأطفال والمراهقين

المحتويات

1 أربعة من كل خمسة مراهقين يحاولون الانتحار يعطون علامات تحذير واضحة.
2 كيف نتحدث عن الانتحار: دليل للآباء
3 ما يجب أن يعرفه الآباء
4 كيف يمكن لتطبيق الرقابة الأبوية مساعدتك؟

أربعة من كل خمسة مراهقين يحاولون الانتحار يعطون علامات تحذير واضحة.

تشمل علامات التحذير:

التهديدات الانتحارية

تقريبا كل من يحاول الانتحار أو يكمله أعطى إشارات تحذير من خلال كلماته أو سلوكه. لا تتجاهل أي تهديدات انتحارية. العبارات التالية قد تشير إلى مشاعر انتحارية خطيرة.

“سأكون أفضل حالا ميتا.”
“لن أزعجك لفترة أطول.”
“ستكون أفضل حالا من حولي.”
“أكره حياتي.”
“سوف أقتل نفسي.”
التهديدات الانتحارية ليست دائما لفظية.

كآبة

الاكتئاب هو أحد الأسباب الرئيسية لمحاولات الانتحار. ترتبط الاضطرابات العقلية أو الإدمانية بـ 90٪ من الانتحار. يعاني واحد من كل عشرة شباب من مرض عقلي خطير بما يكفي لضعفه ، ولكن أقل من 20٪ يتلقون العلاج. يمكن عرض الاكتئاب بعدة طرق ، بما في ذلك ما يلي بالتفصيل:

تغييرات مفاجئة ومفاجئة في الشخصية
عبارات اليأس واليأس
انخفاض الدرجات والأداء المدرسي
عدم الاهتمام بالأنشطة التي كانت تتمتع بها في السابق
زيادة التهيج والعدوانية
الانسحاب من العائلة والأصدقاء والعلاقات
قلة النظافة
تغيرات في عادات الأكل والنوم

زيادة الغضب والتهيج

حددت الأبحاث الأخيرة وجود صلة بين العنف بين الأشخاص والانتحار. يرتبط الانتحار بالقتال من أجل كل من الذكور والإناث ، عبر جميع المجموعات العرقية ، وللشباب الذين يعيشون في المناطق الحضرية والضواحي والريفية. يجب أن تشعر بالقلق إذا كان صديقك يظهر سلوكًا سريع الانفعال بشكل غير عادي.

عدم الاهتمام

يجب أن تقلق إذا بدأ صديقك فجأة يفقد الاهتمام بالرياضة أو الهوايات التي كان يستمتع بالمشاركة فيها.

قائد فريق كرة القدم لم يعد يريد أن يكون في الفريق.
قررت راقصة مغادرة الفريق لأنها لم تعد تحب ذلك.
يقرر صديقك المحبب للموسيقى الخروج من الفرقة.

زيادة / نقص مفاجئ في الشهية

صديقك الذي يأكل عادة أكثر من أي شخص تعرفه بالكاد يأكل أو يتجاهل الغداء.
شخص يأكل بشكل ملحوظ دون إضافة أي تمرين إضافي إلى روتينه اليومي.

تغييرات مفاجئة في المظهر

هو / هي لا يرتدي كما يفعلون عادة.
نقص النظافة الشخصية.

تضاؤل الأداء الأكاديمي

الطالب النموذجي يفشل فجأة في الفصول الدراسية أو عدم تسليم الواجبات.
عدم الاهتمام بالمدرسة والصفوف والصفوف.
الدرجات تنخفض فجأة

الانشغال بالموت والانتحار

يمكن ملاحظة ذلك طوال حياتهم:

مقالات وكتابات عن الموت
قصائد عن الموت
عمل فني أو رسومات تصور الموت
منشورات وتعليقات على وسائل التواصل الاجتماعي
نتحدث كثيرا عن الموت أو الموت

محاولات الانتحار السابقة

إن الشباب الذين حاولوا الانتحار معرضون لخطر الإصابة به مرة أخرى. في الواقع ، هم أكثر عرضة بثماني مرات من الشباب الذين لم يحاولوا الانتحار قط للقيام بمحاولة انتحار أخرى.

واحدة من كل ثلاث حالات وفاة انتحارية ليست المحاولة الأولى للفرد.
يزيد خطر إتمام الانتحار أكثر من 100 مرة خلال السنة الأولى بعد المحاولة.
خذ أي حالة من إيذاء النفس المتعمد بجدية.

الترتيبات النهائية

بمجرد اتخاذ القرار بإنهاء حياتهم ، يبدأ بعض الشباب في اتخاذ الترتيبات النهائية.

التخلي عن الممتلكات الثمينة أو المفضلة
ترتيب شؤونهم
وداعا للعائلة والأصدقاء
القيام بترتيبات الجنازة

في حد ذاتها ، فإن العديد من هذه الملاحظات ليست علامات مؤكدة على أن شخصًا ما انتحاري ، ولكن قد يعني أنه يعاني من مشاكل في حياته ويمكنه استخدام المساعدة. إذا لم يتم معالجة هذه المشكلات أو معالجتها ، فقد تؤدي إلى أفكار أو محاولات انتحارية.

كيف نتحدث عن الانتحار: دليل للآباء

يعتبر الانتحار الآن السبب الرئيسي الثاني لوفاة الأطفال من 10 إلى 18 عامًا ، لذا من المهم أن تكون قادرًا على مناقشة ما هو طفلك وكيف يشعرون حيال ذلك. حتى إذا كان الأطفال لا يعانون من أفكار انتحارية ، فقد يكون لديهم أصدقاء.

لقد قمنا بتجميع بعض النصائح المفيدة من المنظمات الرائدة لمساعدتك في هذه المحادثات الصعبة.

إذا سأل طفل صغير عن الانتحار:

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال الآباء بعدم التحدث
عن المآسي حتى يبلغ الأطفال 8 سنوات إذا لم يتأثروا بشكل مباشر.
حافظ على البساطة دون الدخول في تفاصيل مكثفة.
قل أشياء مثل “مات هذا الشخص وهو أمر محزن حقًا. لقد كانوا مرضى.”
أعط إجابات قصيرة وصحيحة.

المراهقون أكثر دراية بالانتحار من الأطفال.

لا تبالغ في رد الفعل ، لأن ذلك قد يخيف الطفل بعيدًا عن أي مناقشة مستقبلية حول الموضوع. من ناحية أخرى ، قد يكون عدم التفاعل خطيرًا. ثق بحدسك.
تكون مباشرة. ابدأ المحادثة بأسئلة مثل “ماذا سمعت عن الانتحار؟ ما رأيك في ذلك؟”
تأكد من أن المحادثة ثنائية الجانب وليست محاضرة.
يمكن للأطفال أن يصارعوا كيفية دعم أصدقائهم المصابين بالاكتئاب. أخبرهم أنه يمكنهم دائمًا إخبار شخص بالغ إذا كانوا يعتقدون أن صديقًا في خطر.
قد يكون التحدث عن الموت مخيفًا ، لذا كن صبورًا.
اشرح المرض العقلي كما تفعل مع المرض البدني بدون لوم أو حكم.
نكرر أنه لا يوجد عار في الحصول على المساعدة – لأي شخص.

ما يجب أن يعرفه الآباء

الانتحار ليس شيئًا للمزاح. وهو حاليًا السبب الرئيسي الثاني لوفاة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 19 عامًا – أكثر من الوفيات بسبب السرطان والإيدز والسكتة الدماغية والعيوب الخلقية مجتمعة. على الصعيد الوطني ، ستحاول واحدة من كل 10 فتيات في المدرسة الثانوية الانتحار. على الرغم من أنه من غير الواضح بالضبط سبب ارتفاع معدل الانتحار بشكل كبير في السنوات العشرين الماضية ، فلا يوجد إنكار أن الأطفال اليوم يعانون من التسلط عبر الإنترنت والتوتر والقلق والاكتئاب في مستويات غير مسبوقة.

هل هذا يعني أن كل طفل يشارك أو يصنع الميمات الانتحارية هو انتحاري؟ بالطبع لا. لكن كما ذكرنا أعلاه ، يبدو أن هذا الجيل يقوم بتطبيع الانتحار بطريقة لم تفعلها الأجيال السابقة.

يجب على الآباء التحدث إلى الأطفال حول الانتحار. وإذا كانت الطبيعة أكثر قتامة مما تتوقعه ، فإن مناقشتها معًا يمكن أن تساعد في إثارة محادثات مهمة حول إيذاء النفس أو الانتحار ، حتى لو لم يكن هناك خطر فوري.

كيف يمكن لتطبيق الرقابة الأبوية مساعدتك؟

يمكن لـ Qustodio مراقبة الاتصالات المحتملة التي يعبر عنها أطفالك من خلال الميمات للكشف عن مشكلات مثل إيذاء النفس والأفكار الانتحارية والاكتئاب والتسلط عبر الإنترنت والمزيد. لديك خيار حظر التطبيقات ببساطة وترك أطفالك في أمان عند تصفح الإنترنت. بدلاً من ذلك ، يمكنك تحديد وقت الشاشة وجدولة وقت الاستخدام بحيث لا يضيع أطفالك الكثير من الوقت على الإنترنت.

أفضل شيء في Qustodio هو نظام الكشف عن المحتوى الصريح. بشكل أساسي ، يمكنك إضافة الكلمات الرئيسية التي إذا تم استخدامها في محادثة ستثير تنبيهًا على هاتفك الخلوي بأن طفلك يتعرض للمضايقات أو ينجذب إلى محادثة غير واضحة وخبيثة.